Privatpraxis · Köln
Sie als Mensch verstehen. Gemeinsam Wege finden.
Psychotherapie, Coaching & Paarberatung für Erwachsene — mit besonderer Erfahrung in der Arbeit mit Depression, Erschöpfung, Burnout und Paruresis.
Psychotherapie, Coaching & Paarberatung für Erwachsene — mit besonderer Erfahrung in der Arbeit mit Depression, Erschöpfung, Burnout und Paruresis.
Sich für eine Psychotherapie zu entscheiden, ist oft nicht leicht — und schon dieser Schritt verdient Anerkennung.
Es ist mir ein besonderes Anliegen, die Behandlung auf Ihre individuelle Situation abzustimmen. Nach einer Phase des Kennenlernens und einer sorgfältigen Diagnostik entwickeln wir gemeinsam einen Behandlungsplan, der Ihre persönlichen Anliegen und Ziele in den Mittelpunkt stellt.
In meiner Arbeit als Psychotherapeut verbinde ich verhaltenstherapeutische Methoden mit biographisch-systemischen Ansätzen und orientiere mich an den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Psychotherapieforschung. Die letztendliche Entscheidung über das Vorgehen liegt dabei stets bei Ihnen.
Ihre Behandlung wird auf Ihre persönliche Situation zugeschnitten — kein Schema F.
Verhaltenstherapeutische Methoden kombiniert mit biographisch-systemischen Ansätzen.
Die Entscheidung über das Vorgehen liegt stets bei Ihnen.
Fachlicher Austausch: Ich arbeite in gemeinsamen Räumlichkeiten mit weiteren approbierten Psychotherapeut:innen — Herrn Prof. Dr. Philipp Hammelstein, Frau Miriam Neißner und Frau Alicia Wegner. Der regelmäßige Austausch mit Kolleg:innen ist mir wichtig und ermöglicht bei Bedarf eine gut abgestimmte Weitervermittlung.
Mitgliedschaften: Deutsche Psychotherapeuten Vereinigung (DPtV) · Kassenärztliche Vereinigung Nordrhein · Psychotherapeutenkammer NRW · therapie.de
Die Kognitive Verhaltenstherapie ist das am besten erforschte Verfahren der Psychotherapie. Dabei geht es nicht nur um Gedanken: Auch die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, ihnen nachzugehen und sich gegenüber anderen abzugrenzen, ist oft ein zentraler Baustein. Emotionen und Körperempfinden werden dafür gezielt mit einbezogen — denn Anspannung, Erschöpfung oder ein Gefühl von "Nein" zeigen sich häufig zuerst im Körper, lange bevor sie in Worte gefasst werden.
Gemeinsam schauen wir, welche Muster Ihnen nicht mehr guttun, und erarbeiten neue, hilfreichere Strategien — konkret, alltagsnah und überprüfbar.
Weiterführende Literatur: Hautzinger, M. (Hrsg.). Kognitive Verhaltenstherapie bei psychischen Erkrankungen. Beltz.
Die Biographisch-Systemische Verhaltenstherapie verbindet klassische verhaltenstherapeutische Methoden mit tiefenpsychologischen und systemischen Denkrichtungen. Statt nur das aktuelle Symptom zu betrachten, schauen wir gemeinsam auch auf Ihre Biografie — wie sind Ihre Muster entstanden, welche prägenden Erfahrungen und Beziehungen spielten eine Rolle — und beziehen Ihr soziales System, etwa Familie und Partnerschaft, mit ein. So lassen sich nicht nur Symptome lindern, sondern auch die Wurzeln wiederkehrender Konflikte erkennen und nachhaltig verändern.
Weiterführende Literatur: Zarbock, G. (Hrsg.). Praxisbuch Verhaltenstherapie: Grundlagen und Anwendungen biografisch-systemischer Verhaltenstherapie.
Ängste, Panik & Phobien · Zwangsgedanken & -verhalten
Depression, Erschöpfung & Burnout · Psychosomatische Beschwerden · Lebenskrisen & Neuorientierung · Trauer
Beziehungen & wiederkehrende Konflikte · Selbstwert & innere Unsicherheiten · Paare & Familien · Sexualität
Trauma – Gewalt – Missbrauch · Essstörung · Persönlichkeitsstörungen
Viele meiner Patient:innen funktionieren nach außen tadellos — im Beruf, in der Familie, im Alltag — und merken erst spät, wie erschöpft sie innerlich wirklich sind. Anhaltender Druck, Schlafprobleme und eine diffuse innere Anspannung sind oft die ersten Anzeichen, lange bevor jemand von "Depression" oder "Burnout" sprechen würde.
Gemeinsam schauen wir, was Sie trägt und was Sie auslaugt — und entwickeln realistische Wege, wieder mehr Energie, Ruhe und Klarheit in Ihren Alltag zu bringen.
Paruresis — die Angst, in Anwesenheit anderer Menschen zu urinieren — ist weit verbreitet, wird aber selten offen angesprochen. Viele Betroffene tragen dieses Thema lange allein mit sich herum, aus Scham.
Ich unterstütze Sie dabei diskret, wertschätzend und ohne Umwege — mit verhaltenstherapeutischen Methoden, die gezielt bei sozialen Ängsten wie dieser ansetzen. Sie müssen nicht lange erklären oder sich rechtfertigen.
Die Sitzungen finden in der Regel einmal pro Woche statt und dauern etwa 50 Minuten.
Am Anfang steht eine Sprechstunde, danach bis zu vier probatorische Sitzungen zum Kennenlernen.
In den ersten Terminen prüfen Sie in Ruhe, ob meine Arbeitsweise für Sie stimmig ist.
Nach gemeinsamer Entscheidung erfolgt die Beantragung beim Kostenträger. Selbstzahler:innen starten direkt.
Als Privatpraxis rechne ich meine Leistungen direkt mit Ihnen ab — orientiert an der Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen (GOP).
In der Regel übernehmen private Krankenversicherungen sowie Beihilfestellen die Kosten — abhängig von Ihrem individuellen Tarif. Prüfen Sie vorab die genauen Bedingungen Ihres Kostenträgers.
153 € / 50 Min.
Maximale Flexibilität, keine Weitergabe von Informationen an Dritte. Die Behandlung kann unmittelbar beginnen (3,5-facher Satz der GOP).
Da ich keine vertragsärztliche Praxis führe, ist eine direkte KV-Abrechnung nicht möglich. Bei nachgewiesener erfolgloser Suche besteht die Möglichkeit des Kostenerstattungsverfahrens (§13 Abs. 3 SGB V).
Der Coachingpreis wird je nach Art und Umfang vereinbart. Paartherapeutische Sitzungen (empfohlen: mind. 75 Min.) erfolgen auf Selbstzahler-Basis, 153 € / 50 Min.
Bei Rückfragen zu Preisgestaltung oder Kostenübernahme kontaktieren Sie mich gern.
Falls Sie Fragen haben oder einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren möchten, schreiben Sie mir gerne eine E-Mail oder rufen Sie mich an. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen.
Alexander M. Gehrke, M. Sc. · Psychologischer Psychotherapeut
Nur wenige Minuten vom Bahnhof Köln-West entfernt, erreichbar über die Haltestellen Hans-Böckler-Platz und Friesenplatz.
Parkmöglichkeiten in der Nähe: Ampido Venloer Str. 47 · Ampido Bismarckstraße 19.
